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邵陽(yáng)任云寧體育用品有限公司  地址位于：湖南省邵陽(yáng)市大祥區(qū)西湖南路高速管理局對(duì)面任云寧健身器材（離邵陽(yáng)南收費(fèi)站300米）

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現(xiàn)在的人生活節(jié)奏實(shí)在是太快了，健康問(wèn)題就越來(lái)越得到重視，現(xiàn)在健身的人也是越來(lái)越多，我們就來(lái)說(shuō)說(shuō)健身中單杠的練習(xí)方法。

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個(gè)是引體向上，如果你可以完成一個(gè)以上就應(yīng)該多練習(xí)引體向上，按照自己完成的大量為指標(biāo)，每完成一次休息片刻在練習(xí)下一次，2到3次左右。如果你只可以完成一次，就反復(fù)的練習(xí)8次左右。